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练气功时不要问常练少疾病

2006-04-17 22:14:17 33

本文摘要:

    常练气功,精神倍增。
    常练气功,疾病不生。

    气功是祖国医学宝库中独特的强身保健方法之一,掌握它并坚持长期练习,能增强体内元气,提高身体素质,发挥人体机能的潜在能力,从而起到防病、治病、益智、延年的作用。

    气功锻炼是练功者发挥主观能动作用,以自己的身体为对象,通过调身(端正姿势),调心(集中意念)、调息(呼吸锻炼)有意识地自我调控身心活动,是一种大脑指挥下的“内在运动”,它能起到修复调整高级神经活动机能、调节植物神经功能、调整胃肠蠕动功能、影响内分沁功能、加大膈肌活动幅度、加强呼吸功能、改善心血管系统功能等方面的作用。经常进行气功锻炼,不仅能增强体质、防治疾病,有时还能激发特异功能。

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