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大便不通,点压天枢就轻松

2006-04-17 22:11:56 22

本文摘要:

  大便不通,点压天枢就轻松。摩腹提肛,大便通畅。两手摩腹部,便秘可解除。

  床或睡觉前半个小时,用于手掌面贴着小腹部,手指手掌稍用力上下推动约5-10分钟即可。只要坚持,便可加强腹肠肌力量,促使肠蠕动正常,解除大便燥结,过到正常排便。

  如已经排便时发生困难,可点压天枢穴。天枢穴在肚脐两旁,与脐高低相平旁开二寸处,有左右两穴。便秘时以左手中指压在侧天枢穴,至有明显酸胀感时即按不动,坚持一分钟左右便有便意,然后屏气,增加腹内压,即可排便。也可用右手按反时钟方向绕圆圈揉小腹,如属下结(结燥部位在肠的下部),只用数圈,最多数十圈,便可通便。

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