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耳朵按摩保健八式

2009-08-07 13:45:30 544

本文摘要: 长期坚持按摩耳朵,可以对对身体起到保健的作用。下文将介绍按摩耳朵的八式,这八式都用不同的作用。可以达到防治耳壳冻疮、增强听力的功效、温补气血、脏腑及健身的效果、有聪耳、消除面部皱纹、美容等作用等等。

  耳朵与身体上的其他部位存在着一种生理性的联系,当身体的其他部位发生病变时,耳朵都会有反应。只要长期坚持按摩耳穴的特定位置,就可以达到保健的作用。下面为大家介绍这保健的耳朵按摩八式:

  第一式:

  以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧,沿耳轮由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次。

  此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。

  第二式:

  1、双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次,再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。

  2、以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次,再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。

  此式有温补气血、脏腑及健身的效果。

  第三式:

  以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来回地擦耳根16次。

  此式有聪耳、消除面部皱纹、美容等作用。

  第四式:

  闭紧两眼,以两食指罗纹面按双耳屏,盖紧5秘钟后,突然松开双食指,重复3次。

  此式有增进听力、防治耳鸣之效。

  第五式:

  两手紧盖双耳,双中指同置于枕部,双食指骑于双中指上,再以双食指同时滑下,有节奏地弹敲枕部16次。然后,置于枕印的手指不动,两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳,操作16次。

  此式可益脑清神,消除疲劳,有增强记忆力和听力、防治耳鸣耳聋的作用。

  第六式:

  以两食指桡侧及拇指罗纹面,分捏住两耳轮中部、上部及耳垂部,向外、向上、向下提拉耳朵各16次。

  此式有健身、消皱、保颜的作用,对小孩受惊吓有镇静疗效。

  第七式:

  两手掌轻贴于两耳上,沿顺时针、逆时针方向,缓缓摩揉两耳壳各16次。

  此式有助听防聋、促进面部血液循环作用。

  第八式:

  闭紧嘴,以两食指置于双外耳道口内,轻轻转动两食指3次,边转边紧闭双外耳道。3~5秒后,突然松开两食指。重复3次。

  此式有防治耳鸣耳聋,增进听力的功效。

  按照上面的介绍,坚持按摩,就会受到不错的效果。

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