总站导医资讯

春困征候群扩大 吃火锅开空调是“罪因”

2006-04-17 13:15:02 18

本文摘要:

 www.999120.net

 
  一到办公室就没精打采、老觉得眼皮粘连着……近日,许多白领都觉得自己的工作情绪迅速下降,人容易乏力

犯困。医生表示,近年来受“春困”所扰的人群正悄悄扩大,吃热性火锅、开高空调可算是两大“祸首”。而春困

提示人体出现了亚健康的讯号,需要引起重视。
  内火上升导致春困
  香港中华医学会会员方柏儒医师表示,冬天吃过多热性食物,如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅

等,容易导致胃火上升,出现眼睛肿痛、脸肿,严重者还会伴有脸色潮红,乃至心火上升。内火会影响人的精神状

态和工作情绪,出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题,直接导致“春困”征候群产生。
  火锅空调是两大祸首
  华山医院康复医学科副主任蔡德亨医师表示,在引发内火的原因中,火锅和空调的影响不可忽视。
  火锅主要适用于西南地区高温高湿气候,对上海人的体质而言,相对热性过高。而现在使用的火锅香料中,有

许多是热性较高的中药,如花椒、炮附块等,食用后不仅促使肝阳上亢,肺燥热等,还迫使今后用到相关药如炮附

块时,需要加大剂量。
  此外,很多家庭或办公楼在密闭环境中开高空调,造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高,也会加重“春困

”症状。而春天环境中的树叶茸毛、花粉等粉尘,会促使一些过敏性体质者易犯“春困”。
  常开窗多喝水勤锻炼
  方柏儒提醒,“春困”其实是亚健康的一种讯号,提示身体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚

等不良“信号”,除犯困外,还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调、女性白带增多等多种症

状,影响人的正常工作和生活。
  因此,在办公大楼中,如果有20%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红、迎风流泪、掉发等症状,就

应该停开空调。正常情况下,空调温度也要控制在21度以下,并保持开窗通风。
  市中医失眠症医疗协作中心副主任施明医师建议,为缓解春困,市民可适当早锻炼,做做深呼吸和能增加肺活

量的有氧运动,居家和办公都要尽量多开窗,及时释放空气中的有害气体。平时宜多喝水,少吃油腻、热性食物,

尤其是火锅。办公室白领犯困时,可适当做头部按摩缓解症状。
 

大家都在看