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白菜最健康的做法

2006-04-17 13:19:23 18

本文摘要:

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        主料:嫩白菜帮300克 

       白菜之所以能让人“白吃不厌”正是因为它可以有很多种做法,下面就和我们一起来看看其中最健康的四种做法吧,让白菜也可以多变。

  醋熘白菜 
 
  主料:
  嫩白菜帮300克
  辅料:
  水发海米2克,鲜青椒50克,湿淀粉15克,猪油50克,花椒5料,香油10克,醋,味精,蒜片,酱油各适量。
  做法:

  1.白菜帮切4厘米长,2厘米宽的一字条形块,青椒切白菜块小一点的一字条块。
  2.锅内放油,加热至五成热时放入花椒粒,炸成紫红色(不要糊)时,捞出花椒粒不要,然后把白菜块放久内翻炒几下,再放姜丝,蒜片,海米,再炒几下,速加醋,糖,味精,精盐,鲜汤(50克),加盖燜1分钟后去盖,白菜断生加青椒块,翻炒几下,调好口味,用湿淀粉勾芡,点香油出锅装盘。
  特点:
  口味酸,甜,咸,嫩富有清香味。
  注:
  如青椒改成尖青椒,香油改成红椒油即是糖醋辣白菜的做法。 
 

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