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沙尘天气吃什么食物最好?

2006-05-10 17:46:07 191

本文摘要:

  注意·饮食
  
  萝卜冬瓜可祛痰
  
  杨国华强调,目前这种天气,应该多吃水果多喝水,可以预防和减少呼吸系统疾病的发生。
  
  如果已经有了呼吸系统的症状,可以多吃些萝卜、冬瓜、茼蒿、薄荷、牛蒡等,帮助人体祛痰止咳;
  
  如果抵抗力比较弱,可以多吃山药、白扁豆、苡仁等。
  
  如果是慢性久咳或久喘,可以经常吃些百合、白木耳、冰糖、巧克力、蜂蜜等;如果一动就咳喘,可以吃些枸杞、冬虫夏草、六味地黄丸等。
  

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